Home / Posts / Bewegingsprogramma

Bewegingsprogramma

Bewegingsprogramma

In ons hedendaagse leven vol welvaart en gemak, bewegen we veel te weinig dan goed voor ons is. Wetenschappers hebben ruimschoots aangetoond dat we meer moeten bewegen. En inmiddels is de nationale norm gezond bewegen gesteld op minimaal een half uur gematigd intensief bewegen per dag.

In het 123-Lean-Body programma ontvangt u begeleiding en (thuis)tips over hoe, op de juiste wijze een actieve leefstijl te starten. Met gematigd bewegen zonder overtraining en met het gewenste resultaat zodat u uw nieuwe leefstijl makkelijk kunt vasthouden.

Meld je aan!